Всеки лош навик краде по 30 минути от живота ви.

Тютюнопушенето, яденето на червено месо, гледането на телевизия, злоупотребата с алкохол – всички тези дейности носят удоволствие на хората, но скъсяват живота, предупреждават учени.

Всеки ден, в който се ограничавате само с едно питие, ядете плодове и зеленчуци, спортувате... може да добави до 2 часа към часовника на живота.

Учени от Кеймбридж по съвсем обикновен начин се опитват да обяснят на хората как сами вредят на здравето си и скъсяват доброволно живота си.

С помощта на данни от различни проучвания експертите са изчислили каква част от живота си губят хората, ако пушат по 2 цигари, по-пълни са с 5 килограма, пият повече от 1 питие, гледат 2 часа телевизия или хапват бургери.

Естествено специалистите поясняват, че този процес е обратим и може да „трупаме” време като се храним правилно, спортуваме и не злоупотребяваме с лошите навици.

Може да забавите прогреса на времето само, ако го пожелаете.