Ако на първи януари сте си обещали да затегнете колана, но по диетични, а не икономически причини, ще трябва да отложите плановете си.

Специалистите предупреждават, че ограничаването на калориите по време на грипния сезон увеличава риска от заразяване, тъй като имунната система отслабва.

Изследванията показват, че преминаването на стриктен диетичен режим предразполага към по-лесно прихващане на грипните вируси, по-сериозни симптоми и по-бавно оздравяване.   
 
Мастните депа осигуряват енергия за борба с инфекциите. Намаляването им съответно води до използването на други тъкани за осигуряване на енергийни източници, което отслабва имунната система.

През зимата е добре да се храните пълноценно, за да поставите още една преграда срещу вирусите.