Пролетта вече е тук! Настроенията са колебливи – ту е слънчево, ту вали, но сезоните се сменят. Време е да смените и зимната си рутина с нещо освежаващо.

Ето някои съвети:

Пролетно почистване
Не само на дома, но и на мислите и ежедневието. Организирайте нещата така, че да си освободите малко време за себе си.

Смяна в менюто
Изхвърлете супите в пакетче, които ви топлеха през зимата, и ги заменете със свежи салати. Бъдете креативни, опитвайте нови неща – заменете скучната маруля с нещо екзотично. Експериментирайте.

Активни навън
Потичайте в парка, отидете на тенис. Прекарвайте повече време навън на слънце, за да се заредите с енергия и витамин D.

Пикник
Пригответе здравословен обяд, вземете семейството си и едно одеало и сте готови за пикник. Позабавлявайте се в парка или планината, за да се отърсите от зимната летаргия.