Публикация
Спорт бори топлите вълни
Движението е здраве! Спортът помага за много неща, включително и за укротяване на топлите вълни при менопауза.
Дамите, които изпитват подобен дискомфорт, трябва да се движат много. Двигателната активност подобрява съня и намалява нощното изпотяване.
Резултатите от изследването на учени от Питсбърг, публикувани в North American Menopause Society, съветва представителките на нежния пол да отделят време за упражнения, не само за добра фигура, но и за облекчаване на симптомите при хормонални промени.
Коментари