Публикация

Каква диета да спазвам при камъни в бъбреците?


Лошите хранителни навици представляват една от главните причини за образуването на камъни в бъбреците. Предлагаме Ви възможни диетични препоръки, които засягат храненето и приема на течности и които биха могли да намалят риска или забавят образуването на камъни.

Прием на течности

Най-важното е приема на течности да бъде в достатъчно количество. По този начин урината се разрежда и риска за образуване на камъни намалява. Може да разбрете, дали пиете достатъчно течности, като следите количеството отделена урина, което трябва да бъде поне по 2 литра на ден.

Колко трябва да се пие?

Препоръчаният дневен прием на течности е 2,5 – 3 литра, а ако е горещо или спортувате – повече.

Кога трябва да се пие?

Всеки ден, като приема на течностите трябва да бъд разпределен равномерно през деня, включително и преди лягане и през дори и през нощта ако се събудите.

Какво трябва да се пие?

Всички течности са разрешени – чешмяна или бутилирана вода, кафе, билков чай. Количеството на течностите е по-важно от тяхното качество.

Препоръчват се две чаши прясно изтискан портокалов сок.

Кои течности трябва да се консумират умерено?

Силният чай, подсолени или подсладени напитки, мляко, бира, алкохол.

Още за диетата при камъни в бъбреците

" }-->

Коментари