CredoWeb
CredoWeb
Компания

И краткотрайното безсъние влияе на имунната система

Безсънието, дори само за няколко часа през нощта, може да намали ефективността на имунната система. Изследването на учени от Калифорнийския университет, публикувано в...

Безсънието, дори само за няколко часа през нощта, може да намали ефективността на имунната система. Изследването на учени от Калифорнийския университет, публикувано в Biological Psychiatry, стига до извода, че лекият, неспокоен нощен сън може да отключи клетъчна реакция с последващо опасно възпаление.

В същото време дълбокият и здрав сън намалява риска от сърдечни болести и автоимунни разстройства, като напр. ревматоиден артрит.

„Колкото повече изследвания на съня се правят, толкова повече специалистите се убеждават в ползата от него за имунната защита на организма”, коментира д-р Джон Кристал от университета в Йейл.

Мнения