Публикация

60-минутен крос потиска апетита

Едночасово енергично бягане влияе върху активността на два ключови за контрола на апетита хормона...


Едночасово енергично бягане влияе върху активността на два ключови за контрола на апетита хормона – грелин/ стимулиращ апетита/ и пептид YY /потискащ чувството на глад/.
В същото време за час и половина тежкоатлетически упражнения се променят само нивата на грелина.
Физиолози от Лондонския университетски колеж установили в резултат на продължителни експерименти, че бягането в най-голяма степен потиска апетита в сравнение с други видове спорт или гимнастика.


" }-->

Коментари