Краткотрайна, но редовна двигателна активност силно намалява риска от сърдечни заболявания.

Дори при нормално тегло липсата на физическа активност е заплаха за сърцето. Обратно – краткотрайна, но редовна двигателна активност /спорт, гимнастика/ силно намалява риска от сърдечни заболявания.

Американски медици от Женската болница в Бостън и Националния институт за изучаване на сърцето, белите дробове и кръвта обобщиха наблюденията върху 21 хил. пациенти, съпоставяйки данните за теглото и двигателната активност.

При хората, които имат нормално тегло, но рядко или никога не правят физически упражнения, бил констатиран значително по-висок процент случаи на високо кръвно налягане, аритмия, нарушено кръвообращение.