Учени установиха още едно полезно свойство на средиземноморската диета – предпазва костната маса при жените.

Учени установиха още едно полезно свойство на средиземноморската диета – предпазва костната маса на жените, съобщи Science Daily.

Проучването, извършено от гръцки медици, е обхванало 220 жени в зряла възраст и доказва значението на хранителния режим като фактор в развитието и поддържането на костната маса.

Известно е, че консумацията на риба и зехтин оказва положителен ефект върху здравето. Средиземноморската диета - богата на риба и зехтин, но бедна на червено месо, млечни продукти и алкохол, показва положителни резултати при запазването на костната маса при жените.