Твърдението, че холестеролът уврежда сърцето и единственото спасение са статините, е един от митовете в съвременната медицина и по него има море от дезинформация.
Американският лекар доктор Тим Рейнълдс е сред привържениците на такава теза. Той напомня, че холестеролът е необходим фактор за почти всички процеси на метаболизма в човешкия организъм и без него не бихме могли да съществуваме.
Повратна точка в изследванията върху холестерола бе началото на 80-те години, когато се появиха данни, свързващи неговите стойности с атеросклерозата /втвърдяването на артериите/. Оттогава досега, всички научни заключения се правят на тази основа и се обсъжда какви стойности са “нормални” и как се променят тези стойности в организма.

Твърдението, че холестеролът уврежда сърцето и единственото спасение са статините е един от митовете в съвременната медицина и по него има море от дезинформация.
Американският лекар доктор Тим Рейнълдс е сред привържениците на такава теза. Той напомня, че холестеролът е необходим фактор за почти всички процеси на метаболизма в човешкия организъм и без него не бихме могли да съществуваме.
Повратна точка в изследванията върху холестерола бе началото на 80-те години, когато се появиха данни, свързващи неговите стойности с атеросклерозата /втвърдяването на артериите/. Оттогава досега, всички научни заключения се правят на тази основа и се обсъжда какви стойности са “нормални” и как се променят тези стойности в организма.

Фармацевтичните компании създадоха цял клас лекарства, наречени статини, които понижават нивото на холестерола в плазмата от 10 до 50%, в зависимост от типа на приеманото лекарство и неговото количество.
Д-р Рейнълдс посочва, че нарастващото предписване на статините ги превърна в индустрия за милиарди долари.
За съжаление, казва той, статините предизвикват странични ефекти, които могат да бъдат много тежки за някои пациенти.
Той твърди, че в практиката му се е налагало да спре лекарствата със статини заради странични ефекти при пациентите, като мускулни и други болки, отпадналост.
Освен това, 20-30 години не са достатъчно дълъг период, за да може да се направят обосновани в медицинската практика изводи какви са последиците от приемането на статини.

Ето някои факти, които трябва да се имат предвид.
• Няма доказателства, че ниският холестерол намалява риска от първи инфаркт. На практика, половината от получилите инфаркт за първи път са били с нормално ниво на холестерол.
При изследване на 10 000 души е направено сравнение между пациентите, които приемат статини и тези, които не ползват такива лекарства, но поддържат нормално тегло и са активни физически. Не е отбелязана никаква разлика в резулатите от пробите на двете групи.
• Има лош холестерол/ LDL/ и добър холестерол/ HDL/. Статините понижават и двата вида и проблемът е, че е желателно да се повиши добрият холестерол / HDL/.
Всъщност, здравето на сърцето зависи повече от увеличението на HDL, отколкото от понижението на LDL. Опитите да се създаде лекарство, което повишава HDL, досега са безуспешни. Единствените доказани средства за повишаването на HDL остават физическите упражнения, витамин B и ниацин.

Тогава как по-добре да защитим сърцето си ?
Проверявайте стойностите на хомоцистеина и C-реактивния протеин (CRP). Тези показатели най-добре сочат риска от сърдечни болести.
Хомоцистеинът е аминокиселина, която се образува по естествен път и може да бъде измерена чрез кръвна проба. Връзката между хомоцистеина и заболяването на коронарната артерия не е напълно осветлена, но е забелязано, че стойности на хомоцистеина, по-високи от 14, се свързват с по-голям риск от сърдечни болести.
Най-добрият начин за предотвратяване на повишаването на хомоцистеина е да се приемат достатъчни количества витамини от групата B и листни зеленчуци .
C-реактивният протеин /CRP/ е маркер за възпаление на артериите. Смята се, че възпаленията са сред главните причинители на болестите на сърцето. Този маркер обикновено не се изследва, въпреки че би трябвало, защото повишените стойности на CRP сочат и повишен риск за сърдечно заболяване.
Ако имате повишен CRP, яжте пресни плодове и зеленчуци и приемайте добавки с антиоксиданти.

Ето какво съветва д-р Тим Рейнълдс за предотвратяване на сърдечни болести:
1. Редовни интензивни физически упражнения.
2. Храна - богата на пресни плодове и зеленчуци и бедна на трансмазнини.
3. 3 грама рибено масло на ден.
4. 1 грам ниацинова добавка на ден.
5. Добавка от фибри.
6. Коензим Q10 - 200 милиграма на ден.
7. Качествено говеждо месо за увеличаване на мастните киселини omega-3.
8. Прясна риба два пъти в седмицата.
9. Сок от нар три пъти в седмицата за допълнителни антиоксиданти.
10. Половин чаша червено вино всяка вечер.

Не прибързвайте с приемането на статини.
Обсъдете с лекар-специалист вашите показатели – важно е съчетанието на различните фактори.
Може да се окаже, че с подходяща диета, хранителни добавки и леки упражнения рискът за инфаркт при вас ще бъде значително намален.