Цигарите не решават проблемите ви - те са част от тях!

Световната здравна организация предупреди, че ако не се вземат мерки, до края на века пушенето може да причини смъртта на 1 милиард души. Това е все едно през следващите сто години на всеки 24 минути да потъва по един кораб „Титаник”.

Изследователите отбелязват, че отказването от цигарите става все по-трудно. Три четвърти от пушачите са тежко зависими от никотина. Преди 20 години тази зависимост е била 32%.

Изоставянето на цигарите е важно не само заради заплахата от рак, сърдечни и дихателни болести.

Пушенето води и до следните проблеми, за които може би не си даваме сметка.

Намалява остротата на ума
При продължително изследване е установено, че пушенето в средна възраст води до проблеми с паметта. Доказано е, че понижава мисловните възможности, като рискът намалява за онези, които отдавна са изоставили вредния навик.

Миналата година беше публикуван анализ на американски учени, според който за пушачите има 44% по-голям риск да развият диабет, отколкото за непушачите, като този риск расте заедно с броя на цигарите.
Учените са установили, че 12 на сто от случаите на диабет са причинени от тютюнопушенето.

Предразполага към инфекции
През октомври лекарите в САЩ за първи път препоръчаха всички пушачи от 19 до 64 години да бъдат ваксинирани срещу пневмония, тъй като те са по-податливи на бактериите, предизвикващи тази инфекция. Причината не е уточнена, но се знае, че пушенето уврежда защитните слизести мембрани на дихателните органи и така улеснява достъпа на вирусите.
Според други изследвания, пушенето влияе негативно върху имунната система и лишава организма от способността сам да се преборва с инфекциите.

Не трябва да се забравя, че по-податливи на инфекции са децата, които са изложени на цигарен дим, особено родените преждевременно и с тегло под нормата. Такива деца може да прекарват болестите в по-тежка форма от обикновено.

Влошава сексуалния живот
Учени са установили, че за пушачите е по-вероятно да имат смущения в ерекцията, и рискът за това се увеличава заедно с броя на цигарите.
При изследването на над 7500 мъже с малък риск за атеросклероза - основната причина за смущения в ерекцията - е установено, че факторът пушене е от значение за способността на мъжа да се справя в секса.

Води до образуване на бръчки…навсякъде
Пушенето води не само до преждевременно остаряване на кожата на лицето. Дерматолозите са установили, че е причина и за набръчкване на кожата по вътрешната страна на ръцете и на бедрата.

Може да ускори менопаузата
Жените пушачки са застрашени от безплодие и може да влязат в менопауза на по-ранна възраст от нормалното. Това е установено при изследвания, направени в периода 2001 - 2004 г.
Медиците са открили също, че химическите вещества в цигарения дим ускоряват менопаузата, като убиват яйцеклетките, произвеждани от яйчниците.
Нещо още по-обезпокояващо: Пушенето по време на бременността може да доведе до бъдещо безплодие на жените, както и да се отрази негативно върху репродуктивните възможности на техните дъщери.

Може да увреди зрението
Няколко проучвания са открили силна връзка между пушенето и очните болести, по-специално дегенерацията на макулата (увреждания в централната част на ретината), която замъглява зрението или води до ослепяване. В сравнение с непушачите, активните пушачи са застрашени от два до три пъти повече от развитието на тази болест.

Вреди на костите
Пушенето отслабва костната система и е сериозен рисков фактор за развитие на остеопороза. Доказано е, че то допринася за разреждането на костната плътност при жените в менопауза и увеличава риска от фрактура на тазобедрената става и при двата пола, която при 12 до 20% завършва със смърт.
Фрактурите и раните на пушачите зарастват по-бавно.

Може да увреди вътрешните органи
Цигарите дразнят храносмилателната система, образуват киселини, язви и дори камъни в жлъчката. Пушачите са застрашени и от възпаление на храносмилателната система, което предизвиква болки и диария.

Влошава качеството на съня
Чувството за умора след събуждане е проблем на пушачите. Причината техният сън да не е възстановяващ се крие в никотина, който затруднява заспиването.

Скъсява живота и понижава неговото качество
Хората, които никога не са пушили, живеят средно с 10 години повече от страстните пушачи. Нещо повече – качеството на техния живот през тези години е по-високо. Този извод е направен от финландски учени, които са изследвали 1 600 души в продължение на 30 години.

Свързва се с много видове ракови заболявания
Пушенето се свързва не само с рака на белите дробове. Разбира се, той заема първо място, но цигарите може да причинят и рак на стомаха, на панкреаса, на бъбреците, на пикочния мехур и на шийката на матката.