Публикация

Ако детето не харесва „правилните” храни...

Пълноценното хранене на детето може да е решаващо за здравето му през целия живот.

Децата трябва да ядат храни, богати на протеини, витамини и минерали и същевременно доставящи калории.

За съжаление, много деца имат вкусови предпочитания, които ги обричат на поемане на много, но безполезни калории и химически обработени продукти.

Родителите не бива просто да констатират проблемите с хранителните предпочитания.

Много неща зависят от тяхното постоянство и могат да се променят.


Пълноценното хранене на детето може да е решаващо за здравето му през целия живот.

Децата трябва да ядат храни, богати на протеини, витамини и минерали и същевременно доставящи калории.

За съжаление, много деца имат вкусови предпочитания, които ги обричат на поемане на много, но безполезни калории и химически обработени продукти.

Родителите не бива просто да констатират проблемите с хранителните предпочитания.
Много неща зависят от тяхното постоянство и могат да се променят.

С малко, и то елементарни промени в храненето и навиците на детето, може да допринесете за неговия правилен растеж и за укрепването на имунната му система.

Личният пример е най-важен.

Избягвайте да внасяте вкъщи храни и сладкиши с консерванти или обработени химически.

Приучете децата си към разнообразна храна.

Не им позволявайте да прекъсват храненето си с други занимания.

Окуражавайте ги да се забавляват в кухнята, като помагат при приготвянето на храната

Отделете по един рафт в шкафа и хладилника, до които детето може да достигне и поставяйте там полезни за него храни, за да може то да си избира само.

Не показвайте, че преживявате хранителните му навици като проблем. Това може да породи допълнително упорство от негова страна.

" }-->

Коментари