Публикация

Основни послания за здравето на сърцето

Те са формулирани от Световната здравна организация


Световната Здравна Организация (WHO) дава основни послания за опазване здравето на сърцето:

  • Пушенето, нездравословния начин на хранене и липсата на физическа активност увеличават риска от инфаркти и инсулти.
  • Физическата активност в продължение на най-малко 30 минути всеки ден от седмицата ще помогне за предотвратяване възникването на инфаркти и инсулти.
  • Яденето на най-малко пет порции плодове и зеленчуци на ден, и ограничаване приема на сол до по-малко от една чаена лъжичка на ден, също така помага за предотвратяване появата на инфаркти и инсулти.
" }-->

Коментари