Публикация

За истерията около Коледа

За истерията около Коледа

Причините за повишената активност, агресия и хистерично поведение могат да бъдат различни


- С какво си обяснявате масовата истерия около подготовката на Коледните и Новогодишните празници?

- Празниците са хубаво нещо, но подготовката им е свързана с: време, средства, взаимоотношения. Причините за повишената активност, агресия и хистерично поведение могат да бъдат различни: удовлетворяване или невъзможност за удовлетворяване на потребности на личността, нарушаването на стереотипа, повишена тревожност, равносметка за неразрешени конфликти, семейни и родови взаимоотношения.Традицията повелява на тези празници семейството да се събира и да празнува заедно. При неразрешени семейни конфликти мисълта за тази предстояща среща може да ескалира до една вербална агресия и неприемливо поведение. Задоволяването на някои екзистенциални и социални потребности като например потребността от сигурност и принадлежност ни подтикват не винаги към адекватни начини за удовлетворяването им. Желанието за пазаруване и изобилие от всичко по празниците еизраз за една незадоволена такава потребност, която на празника ние се стремим да замаскираме по някакъв начин. Това също поражда у човека известен дискомфорт, което не го кара да се чувства особено щастлив. Поражда се и чувство на вина заради големите разходи и желание на трапезата да има всичко и реалността – януари ще е тежък месец. Подготовката за празника започва от далече, т. е. във времето когато сме на работа. Свръх ангажирани сме с организацията, плануването, пазаруването. Нарушен е стререотипа ни, т.е. системата от навици, която мотивира еднаквото поведение при еднакви обстоятелства. Допълнителен фактор е и мрачното и студено време, което се отразява на голяма част от хората, както и недостига на време. Срещат се от една страна желанието за почивка и хроничната умора и от друга неотложната нужда всичко това да се свърши.

- Какво бихте ни посъветвали, за да избегнем неприятните емоции при подготовката за празниците?

- За да се предпазим от физическо и психическо изтощение при подготовката на празниците е важно да плануваме дейностите предварително. Така ще избегнем стреса и хабенето на излишни нерви.Не оставяйте всичко за последния момент. Направете плани списък на покупките. При недостиг на време, делегирайте задачи и на останалите членове на семейството. Това ще ги ангажира с подготовката на празника. Не мислете, че на трапезата Ви трябва да има всичко. Направете предварително менюто и се ограничете с пазаруването само на необходимите продукти. Зарадвайте най-близките си с Коледни подаръци и не се впускайте в излишни разходи, за да не повишавате тревожността си и чувството за вина. Не се впускайте по празниците в прекалено амбициозни начинания и обещания като напр. „Ще изчистя къщата.”, „Ще купонясвам три дни.” и т.н.. Отделете време за почивка и за Вас. Опитайте се да разрешите неразрешените конфликти и Коледните празници ги посрещнете спокойни, както се казва „хармония със себе си”.

Весели и спокойни празници!

Коментари