Публикация

Кофеинът предотвратява мускулната треска?

Кофеинът помага за намаляване на болката в мускулите след усилени физически натоварвания...


Кофеинът помага за намаляване на болката в мускулите след усилени физически натоварвания.
Това е установено при изследване сред млади мъже, проведено от екип на университета в Илинойс, съобщи електронното издание eurolab.ua.

Участниците в експеримента са били подложени на цикъл от непрекъснати тренировки, за да се измери максималното потребление на кислород от организма.
След това са съставени две половинчасови тренировъчни програми, които се били променяни всяка седмица, като участниците са инструктирани да се въздържат от кофеин, алкохол и физически натоварвания извън тестовата програма.

На първия етап от изследването на мъжете са били давани таблетки плацебо един час преди натоварване с висока интензивност.
На втория етап те са приемали преди тренировката кофеинова таблетка, еквивалентна на 2-3 чаши кафе.

Резултатите са показали, че при поемане на кофеин болезнените усещания в мускулите са значително по-слаби.

Едната от дискутираните хипотези – че той помага за изгарянето на мазнините, беше опровергана от спортни експерти.
Учените имат и друго обяснение за ролята на кофеина – присъствието му в организма нарушава обработката на сигналите за болка в главния и гръбначния мозък.

 
" }-->

Коментари