Раздвижване след операция на коляното
Клиника по ортопедия и травматология
Клиника по ортопедия и травматология
Лечебно заведение
Раздвижване след операция на коляното

Раздвижване след операция на коляното

Обсъждайте тези техники с вашия лекар-ортопед, преди да ги опитвате. Рехабилитаторът може да промени някои от тези техники в зависимост от конкретно ви състояние (възраст, тегло, придружаващи оплаквания и приложената оперативна процедура).

По-долу са показани няколко начина за раздвижване след операция на колянна става. Обсъждайте тези техники с вашия лекар-ортопед, преди да ги опитвате. Вашият рехабилитатор може да промени някои от тези техники в зависимост от вашето конкретно състояние (например:възраст, тегло, придружаващи оплаквания и приложената оперативна процедура). Използвайте само техники, които са препоръчани и одобрени от Вашия лекар или рехабилитатор.

За да помогнете за подобряване на гъвкавостта в коляното Ви докато сте в легнало положение, поставете навита на руло хавлиена кърпа под вашия глезен. Когато отпуснете коляното, можете да почувствате леко опъване в областта на бедрото.

Сядане от легнало положениe 

Първите няколко пъти Вашият лекар или рехабилитатор може да премести и задържи краката Ви. Скоро ще можете без чужда помощ да сядате на ръба на леглото с крак, поставен на малка табуретка. Ще бъдете инструктирани да стягате и отпускате мускулите на оперирания крак.

Изправяне с помощ

Около кръста Ви може да се постави колан, с който да ви подкрепят в случай, че усетите нестабилност или световъртеж. На оперирания крак може да се постави шина, за да се избегнат нежелани движения при изправено положение. 

С помощта на проходилка

Щом можете да се изправите, вече ще можете да използва проходилка, която да ви помогне да запазите равновесие. Първоначално ще Ви бъде казано да отпускате само малка част от теглото си на оперирания крак при ходене. Когато коляното Ви стане по-стабилно, Вашият лекар ще Ви разреши да увеличите тежестта поемана от оперирания крак.

Стъпка 1 С двете си ръце, повдигнете и преместете проходилката няколко сантиметра пред вас. Уверете се, че и четирите крака на проходилка са опрени на пода, преди да продължите.

Стъпка 2 Облегнете се на проходилката и преместете тежеста на тялото си върху нея. Стъпете напред в проходилка с оперирания крак. Бъдете внимателни, за да не се спънете в краката на проходилката.

Стъпка 3 Дръжте се за проходилката здраво с двете ръце, след това стъпете напред със здравия крак към проходилката.


Ходене с патерици

След като мускулите на коляното и крака Ви заякнат достатъчно, Вашият лекар или рехабилитатор ще Ви разреши да ходите с патерици вместо с проходилка. Рехабилитаторът ще ви даде насоки колко далеко и колко продължително може да ходите.

Стъпка 1 С патерици поставени здраво на място, насочете натиска върху ръцете си, а не към мишниците.

Стъпка 2 Преместете оперираният крак и двете патерици напред едновременно.

Стъпка 3 Гледайте напред и направете първата стъпка през патериците и оперирания крак, последвана от неоперирания Ви крака.




Изкачване с патерици по стълби

С вашите патерици изправени на пода и здраво фиксирани за опора, вдигнете неоперирания крак и го поставете върху стъпалото. Наклонете се напред на патериците и се издигнете. Използвайте патериците и неоперирания крак да поемат тежеста Ви. Сега вдигнете оперирания крак върху стъпалото. Може да Ви е необходимо някой да ви помогне в началото, докато не станете по- уверени по стълбите.


Слизане по стълби с патерици

Поставете патериците и оперирания си крак върху долното стъпало. Използвайте патерици за баланс и слезте внимателно надолу към по-ниското стъпало движейки патериците заедно с оперирания крак. Отново, може да искате някой да ви помогне в първите няколко опита докато станете по- уверени.


След като вече сте у дома

Ммного е важно да следвате указанията на Вашия хирург. Следните въпроси трябва да се обсъдят с Вашия лекар преди изписване от болницата:

  • Ако ще използвате патерици или проходилка при ходене, попитайте Вашия лекар колко тежест може да се пренася на оперирания крак.
  • Не забравяйте, че вие вероятно ще се уморявате по-лесно, отколкото обикновено. Добре е да планирате почивки от 30 до 60 минути преди обяд и след обяд.
  • По-безопасно и по-лесно е да сядате и да ставате от столове с облегалки за ръцете, като също така трябва да избягвате ниски или меки мебели. За да увеличите удобството си използвайте възглавници за повдигане на тялото ви, докато седите.
  • Високата тоалетна седалка ще намали умората на бедрата и коленете при нейното използване.
  • Поставка под душа на височината на гърдите може да намали нуждата от навеждане при достигане на предмети, докато сте в банята.
  • Ванна седалка (пейка) ще Ви позволи да седнете при къпане, с което ще повиши безопасността и комфорта.
  • Гъба за баня с дълга дръжка може да се използва за достигане до долната част на краката. Жените могат да използват удължител за самобръсначка при обезкосмяване на краката.
  • Избягвайте да метете, чистите и да използвате прахосмукачка. Използвайте прахочистачки с дълга ръкохватка за почистване на ниски и високи предмети. Вашият лекар ще Ви каже, кога е безопасно да извършвате тези дейностти.
  • Може да се возите в кола, но трябва да следвате инструкциите на Вашия лекар за това как да се влиза и излиза на превозното средство. Можете да увеличи височината на седалката на колата с възглавници за защита на бедрата и колената от напрежение. Вашият лекар ще Ви каже кога може да управлявате автомобил - обикновено от четири до шест седмици след операцията. Ако имате кола с ръчно превключване на скоростите, говорете с лекаря си за ограниченията при шофиране. Уверете се, че можете да задействате спирачките на колата без дискомфорт, преди да се опитате да управлявате в натоварено движение.
  • Запекът е често срещан проблем при пациенти след операция. Това е обикновено поради ограничената двигателна активност и употребата на болкоуспокояващи лекарства. Обсъдете диетата си с Вашия лекар. Тя трябва да включва пресни плодове и зеленчуци, както и осем пълни чаши течност всеки ден, освен ако Вашият лекар не Ви каже нещо друго.
  • Вашият лекар вероятно ще ви даде рецепта за болкоуспокояващи хапчета. Моля, следвайте инструкциите на Вашия лекар за използването на тези медикаменти.
  • Известно подуване около мястото на разреза е нормално. Ще Ви бъде по-удобно да носите широки дрехи, за да се избегне триенето върху разреза. Попитайте Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за подходящите грижи за раната.
  • Реклама

    Мнения