Публикация

Йога облекчава симптомите при астма


Стоенето в поза „воин” или „дърво” няколко пъти седмично може да подобри качеството на живот и да облекчи симптомите на хората с астма.

Американско проучване показва, че практикуването на йога от астматици три пъти седмично за период от 10 седмици може да доведе до подобрения и спиране на някои от медикаментите, които употребяват, съобщи Health Day.

Позите се задържат за около минута, а фокусът е върху дишането. 43% от участниците са получили подобрение.

" }-->

Коментари