Испански учени са потвърдили теорията, че хранителният режим  влияе върху качеството на спермата.

Проучването, публикувано във Fertility and Sterility journal, показва, че ниският прием на антиоксиданти се асоциира с ниска репродуктивна способност на семенната течност.

Консумацията на повече плодове и зеленчуци (цитрусови, чушки, спанак и др.) осигурява повече витамини, фолиева киселина и фибри, които са важни за качеството на спермата.

Намаляването на оксидативния стрес играе ключова роля в подобряването на концентрацията, подвижността и морфологията на сперматозоидите, допълват учените.