Дали може да се заведе бебето на море или планина? Коя е минималната  възраст за това? Кои са подходящите  курорти? От какви грешки да се пазят младите родители с  бебе на почивка?
Това са най-често задаваните въпроси в началото на лятото, когато семейството се готви за обичайната годишна отпуска, но ... е с един нов член.

С  всяка  изминала  година децата стават все по-изнежени и все по-често и по-тежко боледуват през есенно-зимните  месеци. Ето защо те се нуждаят от почивка през  лятото както на море, така и на планина. Чрез нея се постига закаляване на организма. Почивката през летните месеци съвпада с периода на  най-бурно физическо  развитие  на  детето -  през есента  то ще  бъде  друго – израснало и закрепнало.

Не  по-малко значение има  и извеждането на детето в друга, различна от ежедневната  среда. Именно то укрепва  развитието на нервно – психичното  развитие. Всички тези фактори силно стимулират имунната  система,  която в повечето случаи е изтощена от дългата зима.

Минималната  възраст на бебето, при която то може да бъде заведено на море, е 9  месеца.
Когато планирате почивка, тя винаги трябва дълга.
Най-добрият вариант е 10 дни на море и 10 дни на планина.
Коя  ще е първа, няма  никакво  значение.
Честа  грешка е, когато родителите искат да  отскочат до морето  за 3-4 дни. Това  време е достатъчно  само ...  детето да се разболее.

Защо 10  дни?
Морето е силен  климатичен  фактор и  ако не се спазват някои  правила, още на  втория  ден детето се  разболява.
И  така  -  делим почивката  на три равни части. Много често я сравнявам  с трите  светлини на светофара - червена, жълта , зелена.
Първата  част - червена - период на приспособяване на бебето към морския климат. В  нея нашето поведение е същото като в обичайната домашна обстановка. Режимът е -разходки, хранене, спане. Въобще не се ходи на плажа.
През втората част - жълта - можем да заведем детето на плажа в „добрите” часове – до  11:00 часа и след 16 часа. Отначало е под  чадъра с горна  дрешка   постепенно  го  разсъбличаме. Можем  в следващите дни да използваме надуваемо басейнче, пълно с  морска  вода.
През третата  част - зелена - детето  става неконролируемо – лази или ходи по пясъка,  често е в  морето и  др. Не е опасно, защото сме минали  първите периоди на  адаптация.
Основната  грешка,  която правят родителите, е още от първия ден да отидат на плажа и да го изкъпят и  на втория вече е болно. Най-честите симптоми са температура, повръщане и диария.

Особено важен е изборът на  слънцезащитен крем. Той трябва да има висок фактор – 20- 30 . Желателно е да бъдат качествени от маркови фирми.

Ако съблюдавате тези прости, но златни  правила,  в  90% от случаите ще си изкарате  добра почивка и без болести.
Що се отнася за почивка на планина - тук нещата са по-прости и не изискват  специална адаптация.
За предпочитане са планински курорти със средна  надморска височина. Идеален  пример е Велинград.
Планинските курорти са  подходящи за деца с алергии.
Там те се чувстват по-добре, отколкото в прочутия Сандански.

И накрая не забравяйте - най-добрата имуностимулация за вашето дете през летния  период е почивката: 10  дни на море и 10 дни на планина.
През есента то ще е укрепнало, пораснало с  5-6  см., готово да посрещне трудните  студени месеци.