Да раздвижим раменни и тазобедрени стави- част 1
Димитър Христев
Димитър Христев
Медицински специалист
Да раздвижим раменни и тазобедрени стави- част 1

Да раздвижим раменни и тазобедрени стави- част 1

Няколко упражнения пречупени през моята анатомия и възгледи, с които искам да раздвижа раменните и тазобедрените си стави.

Създаването на физически качества и умения са солидната основа, на която се гради добрата Физиотерапия. А добра Физиотерапия е да помогнем на клиентите/ пациентите ни, да се движат добре, уверено и без болка. Това е първа част от комплекс  упражнения, които аз правя за раменните и тазобедрените стави. Докато изпълнявам упражненията, говоря и обяснявам какво правя и защо го правя.Започнах с упражненията преди няколко дни, като добавка към тренировките ми със свободни тежести. Приятно гледане и дано ви даде полезни идейки. Видеото е заснето с образователна цел. Бъдете разумни и се консултирайте с медицински специалист, преди да започнете да правите упражненията. Видео каналът и неговия създател не носият отговорност, ако се нараните, докато се опитвате да правите показаните движения. Коментарите ви под видеото са чудесен начин да разбера как да подобря работата си. Моля коментирайте и се абонирайте!

Реклама

Мнения