ТЕСТ: Какъв е рискът в следващите 10 г. да прекарате инфаркт или инсулт
Животът днес
Животът днес
Компания
ТЕСТ: Какъв е рискът в следващите 10 г. да прекарате инфаркт или инсулт

ТЕСТ: Какъв е рискът в следващите 10 г. да прекарате инфаркт или инсулт

Отговорете на въпросите, запишете отговорите на лист и накрая сумирайте точките

1. Вие сте:

- Мъж – 1 т.

- Жена – 0 т.

2. Вашата възраст е:

- До 30 години – 0 точки

- До 40 години – 1 точка

- До 50 години – 2 точки

- Над 50 години – 3 точки

3. В семейството ви (майка, баща, баба, дядо):

- Няма болни и починали от сърдечно-съдови болести – 0 т.;

- Има болни от хипертония, ИБС и мозъчно-съдова болест, но се лекуват – 1 т.;

- Имам починал от инфаркт или инсулт един роднина, преди да навърши 60 г. – 2 т.

- Има починали повече от един роднина преди да навърши 60 г. – 3 т.

4. Теглото ви е:

- Под нормата за ръста – 0;

- Колкото е нормата за ръста - 0;

- Малко над нормата за ръста – 1;

- Значително над нормата за ръста - 3;

5. Обичайното ви кръвно налягане е:

- До 125 на 75 – 0 т.

- До 135 на 85 – 1 т.

- До 145 на 90 – 2 т.

- Не го меря – 2 т.

- Над 145 на 90 – 3 т.

6. Пушите ли:

- Не – 0 т.

- Да – 3 т.

7. Физическата ви активност:

- Редовно поддържам физическа активност – 0 т.

- Имам постоянни силови натоварвания – 1 т.

- От време на време спортувам за удоволствие – 1 т.

- От работа нямам време за спортуване – 2 т.

- Доста съм обездвижен/а – 3 т.

8. Кръвната ви захар е:

- В нормата е – до 6 ммол/л на гладно – 0 т.

- Отдавна не съм я мерил/а – 1 т.

- Малко над нормата – до 7.5 ммол/л – 2 т.

- Имам диабет – 3 т.

9. Работата ви е:

- Спокойна, нямам проблеми – 0 т.

- Доста напрегната – 1 т.

- Вече съм пенсионер/ка – 2 т.

- Под постоянен стрес съм – 3 т.

- Безработен/тна съм – 3 т.

10. Сърдечната ви честота в покой (пулсът) е:

- Между 60 и 80 уд/мин. – 0 т.

- Нормален до 90 уд/мин – 1 т.

- Над 90 уд/ мин. – 2 т.

- Имам бърз (над 100) и напълно неравномерен пулс – 3 т.

11. За последно бях на профилактичен преглед с изследване на кръвта:

- Преди по-малко от 6 месеца – 0 т.

- Преди година – 1 т.

- Преди повече от година – 2 т.

- Не ходя на такива прегледи – 3 т.

Вижте отговорите ТУК

Реклама

Мнения