Американската асоциация за сърцето препоръчва ограничаването на дневния прием на захар.

Препоръчителната дневна доза за жените не трябва да надвишава 25 грама (6 чаени лъжички), а за мъжете – 37,5 гр. или 9 ч.л.
Новите препоръки, публикувани в Circulation: Journal of the American Heart Association, се отнасят не само за използването на захар в кафето или чая, но и за добавената захар и подсладители в храните.

Въпреки, че добавената захар не е директно свързана с кардиологичните заболявания, тя оказва негативен ефект върху различни рискови фактори – наднормено тегло, високо кръвно налягане и др.