Публикация

Недоспиването увеличава опасността от инфаркт

Недоспиването увеличава опасността от инфаркт

Индийски специалисти след сериозни изследвания стигнали до извода, че 90% от младите хора,  получили сърдечен пристъп, са имали предшестващи проблеми със съня. Две и половина години продължило изследването и в него взели участие 104 пациенти под 40-годишна възраст, които вече са претърпели инфаркт. 

 68 от младите хора, участници в проучването, посочили, че са спали по-малко от шест часа в денонощието, а при две трети били установени нарушения в съня. Съвсем малка част от тях са спали повече от седем часа. 

Съвременният начин на живот, който водят младите хора - късното лягане, ранното ставане, динамичното ежедневие, са бомба със закъснител. Колкото по-късно и трудно заспива човек, толкова по-ниско е нивото на мелатонин в организма му

Рискът от сърдечносъдови заболявания се увеличава от:

- липсата на сън;

- липсата на физическа активност;

- нездравословното хранене;

- вредните навици.

Хората, които водят подобен начин на живот, са по-застрашени и от инфаркт.

Коментари

22 окт 2015 14:04
Лилия Благоева
22 окт 2015 14:04

ЕДНА МАЛКА РАКИЯ, ЕДИН ГОРЕЩ ДУШ, И ЗАБРАВИ ЗА ХАПЧЕТАТА!

22 окт 2015 11:57
Dormilek complex
22 окт 2015 11:57

При проблеми със съня може да ви помогне новият натурален продукт Дормилек комплекс - не води до привикване