Публикация
Недоспиването увеличава опасността от инфаркт
Сърдечносъдовите заболявания се провокират от нездравословния начин на живот
Индийски специалисти след сериозни изследвания стигнали до извода, че 90% от младите хора, получили сърдечен пристъп, са имали предшестващи проблеми със съня. Две и половина години продължило изследването и в него взели участие 104 пациенти под 40-годишна възраст, които вече са претърпели инфаркт.
68 от младите хора, участници в проучването, посочили, че са спали по-малко от шест часа в денонощието, а при две трети били установени нарушения в съня. Съвсем малка част от тях са спали повече от седем часа.
Съвременният начин на живот, който водят младите хора - късното лягане, ранното ставане, динамичното ежедневие, са бомба със закъснител. Колкото по-късно и трудно заспива човек, толкова по-ниско е нивото на мелатонин в организма му.
Рискът от сърдечносъдови заболявания се увеличава от:
- липсата на сън;
- липсата на физическа активност;
- нездравословното хранене;
- вредните навици.
Хората, които водят подобен начин на живот, са по-застрашени и от инфаркт.
Коментари
ЕДНА МАЛКА РАКИЯ, ЕДИН ГОРЕЩ ДУШ, И ЗАБРАВИ ЗА ХАПЧЕТАТА!
При проблеми със съня може да ви помогне новият натурален продукт Дормилек комплекс - не води до привикване