Тютюнопушенето, пълното въздържание от алкохол, недостатъчна физическа активност и прием на плодове и зеленчуци са сред нездравословните навици, които оказват негативно влияние върху паметта, съобщи Ройтерс.

Френско проучване, публикувано в American Journal of Epidemiology, е обхванало 5123 участници на възраст между 44 и 61 години.

Резултатите показват, че рискът от когнитивни затруднения се повишава с увеличаването на вредните навици. Пушачите са най-застрашени от лоша памет. Пълните въздържатели и тези, които избягват плодовете, зеленчуците и движението, също имат затруднения с помненето, вербалните и математически-обвързаните мисловни процеси.

Поддържането на здравословен начин на живот е един от най-добрите начини за избягване на подобни проблеми, допълват учените.