Публикация

Още за предимствата на пълнозърнестите храни


Американско проучване показва, че консумирането на пълнозърнести храни помага за намаляването на телесните мазнини при по-възрастните хора.
Изследването, публикувано в Journal of Nutrition, е проследило хранителните навици на 177 мъже и 257 жени на средна възраст 68 години.

Тези, които приемали най-големи количества пълнозърнести продукти,  имали 2,4% по-малко общи телесни мазнини и 3,6% коремни.

Според учените, фибрите в овесените ядки оказват най-осезаем положителен ефект. 
" }-->

Коментари