Публикация

Важният Витамин В6

Важният Витамин В6

Витамин В6(пиридоксин хидрохлорид) е водоразтворим витамин. Водоразтворимите витамини се разтварят във вода, така че тялото не може да ги съхранява. Останалите количества от витамина напускат тялото чрез урината. Това означава, че имате нужда от редовен прием на тези витамини в диетата си.


Витамин В6 помага на организма да:

  • Създаде антитела. Антителата са необходими за борбата с много заболявания.
  • Поддържката на нормално функциониране на нервната система.
  • Синтеза на хемоглобина. Хемоглобинът пренася кислорода в червените кръвни клетки към тъканите. Дефицитът на витамин В6 може да доведе форми на анемия.
  • Разграждане на протеините. Колкото повече протеин ядете, толкова повече витамин В6 Ви е необходим.
  • Поддържане на кръвната захар (глюкоза) в нормални граници.

Препоръчителната дневна доза (ПДД) за витамините отразява колко от всеки витамин трябва да се приема ежедневно. Колко от всеки витамин е необходим зависи от възрастта и пола на човека. Други важни фактори са бременност и заболявания. Попитайте вашия лекар или фармацевт, което количество е най-добро за вас.

  • Диетични референтни количества за прием за витамин В6:
  • Бебета
  • 0 до 6 месеца: 0.1 милиграма на ден (мг / ден)
  • 7 до 12 месеца: 0.3 мг / ден
  • Деца
  • 1 до 3 години: 0.5 мг / ден
  • 4 до 8 години: 0.6 мг / ден
  • 9 до 13 години: 1.0 мг / ден
  • Юноши и възрастни
  • Мъже 14 до 50години: 1.3 мг / ден
  • Мъже над 50 години: 1.7 мг / ден
  • Жени 14 до 18 години: 1.2 мг / ден
  • Жени 19 към 50 годишен: 1.3 мг / ден
  • Жени над 50 години: 1,5 мг / ден
  • Жени от всички възрасти 1.9 мг / ден по време на бременност и 2.0 мг / ден по време на кърмене

Алкохолът, кофеинът, противозачатъчните хапчета, консервирането и термичната обработка на храните, радиацията и естрогенът могат да причинят разрушването на пиридоксина или да лимитират усвояемостта му.

Витамин В6 е една от основните съставки на продукта Дормилек комплекс. Другите компоненти са мелатонин, екстракт от пасифлора и екстракт от валериана. Този продукт комбинира в себе си добре познати съставки, за получаването на една мощна натурална формула.

  • Дормилек комплекс – Вашето натурално решение за по-добро качество и продължителност на съня!
  • Ефективен и натурален продукт!
  • Подпомага заспиването бързо и лесно!
  • Подпомага за преодоляване на ежедневния стрес и тревожност, събуждайки се на следващият ден отпочинали и свежи!
  • Подходящ за хора работещи на смени!
  • Това НЕ Е лекарство и НЕ може да привикнете към него!

Коментари