Късогледството, предизвикано от електронните устройства, може да бъде истинска и лъжлива

30 см е разстоянието, на което децата трябва да държат отдалечени от очите таблетите и мобилните устройства. Това е на теория, на пракика обаче това разстояние е скъсено с поне 6 см. Освен, че ги държат прекалено близо, децата използват мобилните устройства и докато тичат, играят, движат се, в резултат на което очите се напрягат и се появява късогледство, наречено - екранно късогледство.

 Миопията, предизвикана от електронните устройства, може да бъде истинска и лъжлива. Причината за появата на истинската миология е физиологична (очната ябълка слабо се увеличава), когато става въпрос за спазъм на мускулите поради увеличеното напрежение на зрителния апарат, без да страда окото, говорим за лъжливо късогледство. 

Истинското късогледство изисква носене на очила, докато лъжливото може да бъде преодоляно с гимнастика на очите.

На какво да научим децата, за да ги предпазим от екранно късогледство

• Безопасното разстояние от 30 см. да не бъде нарушавано
• Да не използват мобилните устройства повече от 2-3 часа на ден.
• Да прави очна гимнастика на всеки 20 минути употреба на таблет или друго мобилно устройство. Мигането на очите е добро упражнение за тази цел.
• Да използват устройството в седнало положение, без да променя зрителния фокус.
• Да не използват мобилните устройства в транспорт или в движение.

Още по темата може да прочетете на сайта jivotatdnes.bg