За перфектна фигура - натоварвайте мозъка

Публикация

За перфектна фигура - натоварвайте мозъка

Активната мозъчна дейност извайва фигурата

Ако мислите, че за да получите идеалната фигура, е необходимо единствено правилно хранене и физическо натоварване, грешите. Експертите твърдят, че за да добиете желаната тънка талия трябва да натоварвате и мозъка. Мозъчните упражнения като решаването на кръстословици, судоку, забавлението с логически задачи и реденето на пъзели не само развиват мисленето, но и спомагат за добрата физическа форма.

Това се дължи на факта, че за интелектуалната дейност на мозъка са необходими повече калории. По време на работа главният мозък произвежда около милион нервни импулси, а за това се изисква доста енергия. Така се увеличава разходването на калории, глюкоза и кислород.

За 1 минута в почивка главният мозък изгаря 0,1 калории. А по време на умствени занимания значително повече -1,5 калории.