Остеопорозата -  вие можете да промените нещата!
Ахилес 2000 МДЛ
Ахилес 2000 МДЛ
Медицински център
Остеопорозата -  вие можете да промените нещата!

Остеопорозата - вие можете да промените нещата!

Остеопорозата е хронично, изтощаващо заболяване, при което масата и качеството на костта се редуцират.Костите стават порьозни и чупливи, здравината на скелета отслабва и рискът от фрактури нараства значително

Загубата на кост протича "тихо" и прогресивно, често без симптоми, докато се появи първата фрактура - предимно в областта на китката, гръбнака или бедрото. Остеопорозните фрактури влияят негативно върху качеството на живот и често са свързани с болка, намалени функции и в най-тежките случаи смърт. Не трябва да се пренебрегва и ефектът на заболяването върху близките, които трябва да посветят време и енергия в помощ на болния, който загубва автономността си.


Приблизително една от всеки три жени над 50 години получава фрактура в следствие на остеопороза (повече отколкото рак на гърдата) , както и един от всеки пет мъже над 50 години (повече отколкото рак на простатата).

Критични за изграждането на костната маса са годините на детството и юношеството, когато новата кост се формира по-бързо в сравнение с разграждането на старата и по този начин костите стават по-плътни.Този процес продължава до средата на 20-те години, когато достига максималната костна плътност.Загубата на костна тъкан като цяло започва около 40 годишна възраст.

През последните десетилетия лекарите и изследователите натрупаха голямо количество информация за рисковите фактори на остеопорозата. Много от тези фактори могат да се редуцират от индивидуални действия , а онези, които не се повлияват от промени в начина на живот, могат да се ограничат чрез мерки за подобряване на здравето на костите.

Видове фактори обуславящи развитието на остеопороза:

Изменяеми фактори :

  • Алкохол
  • Тютюнопушене
  • Нисък индекс на телесна маса
  • Лошо хранене
  • Разстройства в хранененто
  • Недостатъчна двигателна активност
  • Нисък прием на калций с диетата
  • Дефицит на витамин Д
  • Чести падания

Неизменяеми рискови фактори:

  • Възраст
  • Женски пол
  • Фамилна обремененост
  • Предшестваща фрактура
  • Раса/етническа принадлежност
  • Менопауза/хистеректомия
  • Продължително лечение с глюкокортикоиди
  • Първичен/вторичен хипогонадизъм при мъжете
Реклама

Мнения

14 юли 2016 11:27
Марина Гърбева
14 юли 2016 11:27

Всеки един от изброените "изменяеми фактори" зависи от нас. С този списък материалът дава насоки какво да правим, за да избегнем/намалим развивието на остеопорозата (намаляване на алкохол, пушене, по-добро хранене, повече движение и спорт, проверка дали имаме дефицит на витамин Д или калций и ако се налага - да приемаме добавки, например.)

13 юли 2016 20:58
Петър Стоицев
13 юли 2016 20:58

ОК господа,хубаво написано но е статистика!?ЗАЩО НЕ ПИШЕТЕ,КАКВО ДА НАПРАВИМ ЗА ДА ИЗБЕГНЕМ ПРОБЛЕМИТЕ!Ако е възможно,разбира се!Моля за вашия съвет.