Публикация

Когато газовете станат проблем...


Нормално е човек да изпуска газове около 14 пъти дневно и обикновено те нямат миризма. Ако усетите обаче познатата неприятна миризма, трябва да намалите консумацията на яйца, месо, бира, боб и карфиол заради водородния сулфид, който тези продукти отделят под въздействието на стомашните бактерии.

Не е необходимо да се откажете напълно от тези богати на сяра храни. Освен че много хора ги обичат, те са и твърде полезни. За да неутрализирате лошата миризма, хапнете малко зелена салата или друг листен зеленчук, или вземете хапче пробиотик.

Не се отказвайте и от много полезния зрял боб, но преди да го сготвите, го сложете за няколко часа във вода.
Ако имате много често газове, трябва не само да избягвате някои храни, но и да промените начина си на хранене. Опитайте следното:

• Яжте по-често и по-малки порции. Освен срещу отделянето на газове, това помага и за контролирането на апетита.
• Зарежете газираните напитки. Те причиняват много газове.
• Внимавайте с мазнините. Мазната храна забавя храносмилането./Не пренебрегвайте полезните мазнини./
• Движете се. Редовните физически упражнения помагат и за редовен стомах.

Комфортекс е много добре балансиран препарат от предимно натурални продукти, които влияят при основни симптоми - подуване, дискомфорт, повишено газообразуване. Това са все неща, върху които хората се фиксират и които влошават качеството им на живот.

" }-->

Коментари