Публикация

7- те важни правила за здраво сърце


Американската кардиологична асоциация препоръчва 7 важни стъпки за здраво сърце – отказ от цигарите, поддържане на нормално тегло, движение, здравословно хранене, поддържане на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар в норма, съобщи Асошиейтед прес.

Изследвания показват, че хората на 50 години, които спазват тези правила, могат да живеят още 40 години без сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Асоциацията е публикувала и въпросник, с който хората могат да преценят до колко е застрашено здравето им и могат да получат съвети за постигането на по-добри резултати.

 

 

 


" }-->

Коментари