Публикация

Футболът е по-полезен от бягането или вдигането на тежести


Датски учени са установили, че футболът е по-полезен за здравето от някои други спортове.

Изследването, което предстои да бъде публикувано в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, разкрива, че интензивността и разнообразието от движения осигуряват по-добро цялостно натоварване.

Футболът помага за намаляването на опасността от сърдечни заболявания, като понижава кръвното налягане и нивата на холестерола. Освен това е и добър начин за премахване на излишните килограми.

Колективният спорт е по-добър за цялостното физическо състояние от вдигането на тежести и дори по-ефективен от бягането, заради положителното му влияние върху сърцето, допълват учените. 

" }-->

Коментари