Публикация

Недостигът на витамин B6 застрашава сърцето


Американско проучване показва, че дефицитът на пиридоксин (B6) увеличава опасността от възпаления и метаболитни проблеми, които застрашават сърцето.

Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, обхваща 1205 доброволци и доказва, че високите нива на пиридоксин се асоциират с по-малки количества от С-реактивния протеин, който е индикатор за бъдещи кардиологични проблеми и диабет тип 2.

Витаминът е свързан и с понижаване на маркера  (8-OHdG) за оксидативния стрес.   

Витамин В6 може да се набави от спанака, чушките, ряпата, чесъна, къдравото зеле, бананите, карфиола, броколито, някои риби и други.
" }-->

Коментари