Публикация

Три упражнения за ранна активация на четириглавия мускул

Три упражнения за ранна активация на четириглавия мускул

Четириглавия мускул на бедрото изключително бързо отслабва след няколко дни обездвижване/ залежаване. А ако обездвижването продължи месеци? Научете как да го активирате в самото начало в това кратко видео.


Кратко видео, в което демонстрирам три прости упражнения, които може да се използват, за активация и засилване  на квадрицепса в ранната рехабилитация на разнообразни проблеми поразили долния крайник. Приятно гледане приятели и не забравяйте да се абонирате за видео канала. :)

Коментари