Публикация
Дрямката следобед подобрява работата на мозъка
Краткият сън през деня подобрява способността на мозъка да усвоява нова информация, съобщава Би Би Си.
Американски учени са изследвали 39 здрави доброволци, които поспивали по 90 мин. дневно. Резултатите на проведените когнитивни тестове впоследствие били по-добри в сравнение с хората, които не са имали отделено време за сън.
Според специалистите следобедната дрямка помага на мозъка да обработи краткосрочните спомени, за да освободи място за още.
Коментари