Диети и здравословно хранене

Хранителният режим е въпрос на сложен избор, който зависи от нашата уникална комбинация от гени и различни предразположения. Здравето ни е в пряка зависимост от това с какво се храним и какъв начин на живот водим, предупреждават специалистите. Профилактиката на най-често срещаните заболявания включва избягване на стреса, балансирано хранене, дисциплина в храненето. Ако човек иска да отслабне трайно, трябва да спазва определен хранителен и двигателен режим. Бавното, постепенно отслабване, съчетано с подходящо физическо натоварване води до стягане на кожата и мускулатурата.
246 Последователи

Избрани новини

Диети и здравословно хранене – теории, правила и съвети
Диети и здравословно хранене
Диети и хранене при висока кръвна захар
Диети и здравословно хранене – теории, правила и съвети
Как, кога и с какво да се храним, за да сме здрави и във форма
Не бройте калориите – погрижете се за червата си
Диети и здравословно хранене
Гастроентерология
Хранене и диететика
Обща медицина
Не бройте калориите – погрижете се за червата си
Британски генетик дава съвети как да променим начина си на хра...
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ГЛАД – ВЪЗМОЖНО ЛИ Е?
Диети и здравословно хранене
затлъстяване
Педиатрия
Спортна медицина
Хранене и диететика
Обща медицина
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ГЛАД – ВЪЗМОЖНО ЛИ Е?
Много хора когато чуят думата „диета” автоматично я асоциират ...

Новини

Мъже, тези продукти могат да съсипят либидото ви
Мъже, тези продукти могат да съсипят либидото ви
Редица от най-често употребяваните храни се оказват лоши приятели на силния пол
Орторексията – манията, която ни прави затворници
Орторексията – манията, която ни прави затворници
Стремежът за „чисто“ хранене на всяка цена откъсва човека от околния свят и го лишава от важни ве...
Дами, талия над 80 см е опасна за сърцето
CredoMedia: in focus
CredoMedia: in focus
Компания
10 окт 2017
Дами, талия над 80 см е опасна за сърцето
Проведе се традиционната пресконференция по случай международния ден за борба срещу затлъстяването
Води ли захарта до пристрастяване?
10 окт 2017
Води ли захарта до пристрастяване?
За разлика от солта, при захарта ние не получаваме сигнал стоп при консумиране на голямо количество
2 млд. и 700 млн. лица ще бъдат с наднормено тегло в света през 2025г.
2 млд. и 700 млн. лица ще бъдат с наднормено тегло в света пре...
10 октомври 2017 г. от 10:00 ч. в БТА ще се проведе пресконференция на БАСОРД по проблемите на ...
Храни, богати на калий, пазят сърцето и съдовете
Храни, богати на калий, пазят сърцето и съдовете
Спанакът, морковите, портокалите и бананите трябва да присъстват често на масата ни
7 съвета как да се погрижим за здравето на гръбнака си - "Нека бъдем здрави и щастливи"
7 съвета как да се погрижим за здравето на гръбнака си - "Нека...
Тук са събрани 7 простички, но ефикасни действия за здравето на нашия гръбнак.
Холистични тълкувания на проблемния детски гръбнак
Холистични тълкувания на проблемния детски гръбнак
„Проблемите с прегърбването при децата по-скоро се появяват от чувството на изоставеност. Това се...
Пропускането на закуската може да удвои риска от атеросклероза
Пропускането на закуската може да удвои риска от атеросклероза
Изследване на испански учени демонстрира ефекта от този вреден навик
Храни с фибри, движение и по-малко стрес помагат за добро храносмилане
Храни с фибри, движение и по-малко стрес помагат за добро хран...
Преработката на храната отнема между 24 и 72 часа, при жените процесът е по-дълъг
Първото за деня хранене определя и обмяната на веществата. Коя е най-добрата закуска
Първото за деня хранене определя и обмяната на веществата. Коя...
Доставете на организма си полезни елементи от сутринта, за да бъде денят ви наистина добър
Д-р Франсоаз Ровие: Родители, научете децата да се хранят правилно
Д-р Франсоаз Ровие: Родители, научете децата да се хранят прав...
Личният пример е важен, подчерта екпертът от Франция, напомняйки, че здравето на децата е отговор...