Публикация

При настинка - пикантна храна, топла супа и горчиви напитки

Ето няколко съвета как да се справите със зимните настинки:

Вземете си спрей за нос. Настинката се причинява от вирус, най-често риновирус, който обикновено предизвиква възпаление на лигавицата на носа и гърлото. Спрейовете, които съдържат активни съставки като ксилометазолин или оксиметазолин, помагат за намаляване на подуването в носа.

Инхалации. Поставянето на главата над тенджера с топла вода за пет минути може да помогне. Това успокоява и изчиства дихателните пътища. Може да добавите ментолови кристали във водата. Ментата има охлаждащ ефект, който ще успокои нервите в носа.

Потърсете таблетки със силен вкус (ментолови или евкалиптови) - това ще насърчи отделянето на слюнка, което ще успокои болките в гърлото.

По същата причина пикантните храни, топлите супи и напитките с горчив вкус могат да донесат желаното облекчение.

Вземете си сироп за кашлица. Сладката течност смазва гърлото и потушава болката.

---------------------

Съветът на health.bg – още при първите симптоми се консултирайте с лекар. Самолечението е опасно!

Коментари