Хиляди хора всяка година стават жертва на настинките през декември. Студеното време не предизвиква заболяването, но то кара хората да стоят вътре, което помага за разпространението на вирусите.

Ето няколко съвета как да се справите със зимните настинки:

Вземете си спрей за нос. Настинката се причинява от вирус, най-често риновирус, който обикновено предизвиква възпаление на лигавицата на носа и гърлото. Спрейовете, които съдържат активни съставки като ксилометазолин или оксиметазолин, помагат за намаляване на подуването в носа.

Инхалации. Поставянето на главата над тенджера с топла вода за пет минути може да помогне. Това успокоява и изчиства дихателните пътища. Може да добавите ментолови кристали във водата. Ментата има охлаждащ ефект, който ще успокои нервите в носа.

Потърсете таблетки със силен вкус (ментолови или евкалиптови) - това ще насърчи отделянето на слюнка, което ще успокои болките в гърлото.

По същата причина пикантните храни, топлите супи и напитките с горчив вкус могат да донесат желаното облекчение.

Вземете си сироп за кашлица. Сладката течност смазва гърлото и потушава болката.

---------------------

Съветът на health.bg – още при първите симптоми се консултирайте с лекар. Самолечението е опасно!