Публикация

Смейте се повече

Смехът влияе благотворно на организма подобно на умереното физическо натоварване. Освен това, той понижава кръвното налягане, спасява от стрес и укрепва имунната система.


Учените провели експеримент, в който взели участие 14 доброволци. В продължение на 20 минути изследваните гледали комедия, след което им взели кръв за анализ.

Специалистите забелязали, че нивото на хормона на стреса рязко спаднало, увеличило се количеството на имунните клетки, понижило се кръвното налягане и даже нивото на холестерина.

При доброволците, след сеанса със смях, апетитът се подобрил като след разходка на чист въздух. По мнението на експертите смехът помага за намаляване риска от заболявания на сърдечносъдовата система и диабет.

Специалистите смятат, че методът на смехотерапията е подходящ за възрастните хора, които се затрудняват да правят физически упражнения.

" }-->

Коментари